Tuesday, 9 October 2018

MAKANAN SEHAT ALA RASULULLAH SAW.



Akhlak dan prilaku Nabi Muhammad SAW memang sudah diatur sedemikian rupa oleh Allah SWT, untuk dijadikan suri tauladan bagi seluruh aspek kehidupan umat. Termasuk pola makan yang dilakukan oleh Rasulullah, patut untuk kita contoh, mungkin masalah ini tampak sederhana, namun ternyata itu sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh.
Terbukti Rasulullah SAW hanya dua kali mengalami sakit semasa hidupnya. Itu pun bukan karena kesalahannya tidak menjaga kesehatan. Sakit yang pertama terjadi ketika Rasulullah SAW diberi racun oleh seorang perempuan Yahudi saat berada di madinah. Sakit yang kedua terjadi saat ia akan dijemput malaikat maut menjelang ajalnya. Selebihnya, Rasulullah menjalani hidupnya dengan sehat, kuat dan bugar. Berikut ini merupakan menu makan Rasulullah SAW agar sehat, berkah dan mendapatkan amal.
Rasulullah SAW membiasakan diri untuk bangun sepertiga malam untuk menghirup udara yang masih segar. Ini merupakan asupan pertama untuk tubuh Rasulullah SAW sebelum menunaikan shalat subuh. Ternyata kebiasaan Nabi Muhammad SAW ini menurut pakar kesehatan baik untuk optimalisasi proses metabolisme di dalam tubuh. Pasalnya udara yang dihirup pada sepertiga malam sebelum subuh masih bersih dan belum bercampur dengan zat berbahaya. Ini juga membantu menunjang vitalitas dalam menjalani aktivitas seharian.
Pada pagi hari, Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan madu dan air putih. Memang khasiat madu sangat banyak untuk kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur’an dan penelitian para ahli. Al-Qur’an menjelaskan bahwa madu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.
Menjelang waktu siang, Rasulullah SAW senantiasa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ (matang). Rasulullah SAW pernah bersabda: “barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.
Rasulullah baru makan makanan yang cukup berat di sore hari, yakni roti yang dicampur dengan minyak zaitun dan cuka. Ini berfungsi mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolestrol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu di musim dingin.
Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah SAW selalu mengkonsumsi sana al makki dan sanut. Ini adalah sejenis sayur-sayuran, secara umum sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna dan caranya juga bisa dengan shalat.
Demikian adalah makanan sehat yang sering dimakan oleh Rasulullah SAW selama beliau hidupnya.
Share:

KEUTAMAAN ORANG JUJUR



Ciri utama seorang muslim adalah jujur. Bukanlah dikatakan muslim sejati jika seorang masih berbohong dan menipu. Rasulullah saw dalam kehidupannya sehari-hari dikenal sebagai orang yang dapat dipercaya. Karena itu jujur merupakan akhlak yang sangat baik dan indah menurut pandangan Allah.
Share:

LAYANAN OBAT CACING GRATIS


Share:

CARA ALAMI MENJAGA KESEHATAN MATA

Mata merupakan salah satu panca indra yang paling penting dalam kehidupan manusia, dengan mata, manusia bisa menikmati keindahan alam yang begitu luar biasa. Mengingat indra ini memiliki peran yang begitu penting, akan tetapi tidak semua orang mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan mata yang benar.
Oleh karena itu, agar mata Anda tetap sehat dan bisa terus menikmati keindahan, Anda harus memelihara kesehatan mata Anda dengan baik. Caranya adalah dengan makan makanan yang banyak mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh mata.
Perlu diketahui, secara tidak sadar beberapa aktivitas sehari-hari membuat mata Anda lelah. Beberapa faktor yang menyebabkan mata terlihat lelah, antara lain:
  • Baca sambil tiduran.
  • Nonton televisi dengan jarak yang cukup dekat.
  • Membaca diatas kendaraan yang berjalan.
  • Paparan cahaya matahari.
  • Menyetir pada malam hari.
  • Melihat fokus yang lebih kecil seperti memasukkan benang ke jarum.

Menjaga Kesehatan Mata dengan Makanan

1. Wortel

Wortel mengandung vitamin A yang dipercaya menjaga kesehatan mata, pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, wortel mengandung biotin (salah satu vitamin B) yang berperan dalam metabolisme lemak dan protein. Selain beta-karoten, manfaat wortel juga didapat dari kandungan serat, vitamin K, dan kalium.

2. Tomat

Selain kaya akan Vitamin C, buah tomat juga kaya akan vitamin A yang sangat cocok untuk kesehatan mata. Jadi, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mengonsumsi buah yang satu ini, apa lagi harganya cukup murah dan mudah ditemukan dimana-mana.

3. Telur

Cara menjaga kesehatan mata lainnya yang dapat mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi telur. Telur tidak hanya kaya akan Vitamin B12 dan juga Vitamin D, tapi juga kaya akan Vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata manusia.
Kandungan lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam putih telur dipercaya dapat mencegah penyakit katarak. Telur juga merupakan salah satu jenis makan yang sangat mudah ditemukan dan memiliki rasa yang enak.

4. Coklat hitam

Bagi Anda yang tidak menyukai sayuran, Anda bisa menggantinya dengan coklat hitam. Coklat hitam dipercaya dapat melindungi mata dari kebutaan berkat adanya flavonoid yang berfungsi melindungi pembuluh darah mata dan memperkuat kornea mata dan retina.

5. Sayur bayam

Seperti diketahui bahwa bayam juga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Hal itu berkat adanya kandungan lutein dan zeaxanthin yang sangat di butuhkan oleh mata.
Nah, itulah beberapa cara menjaga kesehatan mata yang bisa Anda coba. Selain makanan, terdapat beberapa langkah menjaga kesehatan mata lain yang harus Anda lakukan, di antaranya:
  • Batasi paparan sinar UV

Paparan berlebih sinar ultraviolet (UV) dari matahari dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan mata seperti meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makular. Pastikan mata Anda terlindung dari sinar matahari dengan menggunakan kacamata hitam yang memiliki proteksi terhadap sinar UV.
  • Tidak merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko Anda terkena berbagai penyakit mata seperti katarak, kerusakan saraf mata dan degenerasi makular. Selain itu, dengan berhenti merokok, Anda juga bisa terhindar dari risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
  • Rutin periksa mata

Guna memastikan kesehatan mata tetap terjaga dengan baik, lakukan pemeriksaan mata secara rutin setiap 6 bulan sekali. Tidak semua penyakit mata memiliki keluhan, seperti misalnya glaukoma yang sering kali tidak menimbulkan gejala. Dengan pemeriksaan mata rutin, penyakit mata dapat terdeteksi sejak dini.
Perlu diketahui, selain makanan yang mengandung vitamin A, cara menjaga kesehatan mata yang juga tidak boleh terlewatkan adalah dengan memenuhi asupan tubuh dengan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, asam lemak omega-3, lutein, dan zink agar Anda terhindar dari berbagai penyakit mata seperti degenerasi makular dan katarak.
Share:

LAYANAN DOKTER SPESIALIS MATA


Mata adalah salah satu indra yang sangat penting yang dimiliki oleh manusia. menjadikan mata lebih sehat adalah lebih baik daripada mengobati mata yang sakit.
disaat mata kita sakit maka disitulah kita merasakan betapa sedih dan sengsaranya kita, maka dari itu mari kita senantiasa memeriksakan mata kita disaat ada keluhan sedikit agar mata kita selalu terjaga dengan baik. Mari periksakan mata anda di RSU Muhammadiyah Surya Melati Kab. Kediri Kecamatan Kandat.

Share:

Informasi Pendaftaran Online

Informasi Pendaftaran Online
Langkah-Langkah Pendaftaran Online

INFO PENDAFTARAN ONLINE VIA WhatsApp

INFO PENDAFTARAN ONLINE VIA WhatsApp
Pendaftaran Online Via WhatsApp RSUM SURYA MELATI telah diupgrade dan diganti dengan layanan PENDAFTARAN ONLINE VIA WEBSITE

Jaringan Rumah Sakit Muhammadiyah 'Aisyiyah se-Jawa Timur

Jaringan Rumah Sakit Muhammadiyah 'Aisyiyah se-Jawa Timur

Pusat Informasi

Untuk informasi, kritik, dan saran
silakan Hubungi
Call Center: 08125-98-87-511